Taller de hábitos saludables

7 06 2011

Ester Ceballos, Psicóloga de FEDER no cuenta que desde la delegación de FEDER en Extremadura se ha puesto en marcha un nuevo Taller de hábitos saludables. Veamos que significa esto.

Taller: entendido como sesión de entrenamiento donde se enfatiza en la capacitación, y requiere la participación de los asistentes

Hábito: es cualquier comportamiento repetido regularmente, y que es aprendido.

Saludable: Que sirve para conservar o recuperar la salud.

Teniendo estas premisas como base de la que partimos para llevar a cabo el taller, durante las sesiones se proporcionará información relacionada con la mejora de nuestra calidad de vida, pero desde nuestra idiosincrasia particular, tomándonos a nosotros mismos como principales agentes de cambio de nuestros propios hábitos de salud, por eso es muy importante la participación y lo que todos podamos aportar.

Así, desarrollaremos los siguientes ejes temáticos a través de diferentes dinámicas, que hagan poner en práctica la teoría: alimentación y nutrición; higiene y ambiente; actividad física; salud sexual y reproductiva; habilidades para la vida; seguridad vial y cultura de tránsito; y promoción de la salud mental, buen trato y cultura de paz.

Para entender cómo las personas pueden llegar a adquirir hábitos saludables nos guiaremos por un Modelo de Promoción de la Salud Multidimensional, donde se explica la importancia de aspectos muy diferentes a la hora de poner en marcha un plan de acción saludable.

Para más información, poneros en contacto con nosotros.